Приглашаем на тренировки TRX три раза в неделю

Если вы еще не знаете, что такое TRX, то пора узнать, что с помощью собственного веса на этой групповой тренировке во Дворце игровых видов спорта вы сможете тренировать силу и выносливость, сжигать лишние калории, с новыми эмоциями посещать тренажерный зал, ведь 

TRX – это групповая тренировка, основанная на работе со свободным весом (собственным), которая проходит - на специальных стропах с петлями.

Начать заниматься TRX можно с любым уровнем подготовленности.

Тренировки проходят в мини-группах до 5 человек

Занятия проводит тренер, инструктор групповых программ / персональный тренер: Анастасия Лазарева

Образование:

• Высшее образование по профилю "физическая культура и спорт" ФБГУ ВО "Ивановский государственный университет"
• Сертифицированный инструктор групповых программ;
• Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу "ENERGYM Fitness studio";
• Сертифицированный инструктор по направлениям: БАЗОВАЯ АЭРОБИКА, FTR - Cross, HIIT, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ НА СТЕП-ПЛАТФОРМЕ, STEP, JUMPING, PUMP, TABATA, FUNCTIONAL STRENGTH, SCHWINN CYCLING, TRX.

Специализация:

• Силовые направления;
• Функциональные и интервальные тренировки тренировки;
• Персональные тренировки, направленные на поддержание и укрепление мышечного корсета, снижение жирового компонента;
• Персональные тренировки с подвесными петлями (TRX);
• Персональные тренировки в тренажерном зале.