Не нравится сидеть на диетах??! И НЕ НАДО!

6 августа в 15:00 на зеленых холмах у Дворца игровых видов спорта состоится мастер-класс по питанию. Мероприятие пройдет в формате диалога, на открытом воздухе, на удобных и ярких пуфах.

Встречу проведет Оксана Чернышева - врач с высшим медицинским образованием, сертифицированный диетолог-нутрициолог. Вы сможете задать все интересующие вас вопросы специалисту с 15-летним стажем работы и получить ответы на самые частые и важные вопросы о питании и снижение веса.

Оксана расскажет, что нужно знать про свой организм, какие основные его потребности, а также во время диеты, какие есть препятствия к похудению, что нужно сделать, чтобы снижение веса сдвинулось с точки.

Участие бесплатное.

Предварительная запись обязательна.

Программа мастер-класса:

1. Оксана - диетолог, но сама не любит строгие диеты. Поэтому использует правила здорового питания. Кто такой нутрициолог.
2. Оксана расскажет, как работает с превентивным системным подходом к снижению веса. И что это такое.
3. Организм очень умный. Чтобы грамотно снизить вес и без вреда для здоровья - нужно найти причину лишнего веса.
4. Сколько раз в день нужно есть, пить, и что именно, чтобы худеть.
5. Как худеть с любимой едой.
6. Что должен включать в себя любой приём пищи. Правило тарелки.
7. Почему можно жить в тренажёрке и голодать, но результата не будет.
8. Во сколько вы ложитесь спать, как и сколько спите. Почему это важно!
9. Сбор информации для анамнеза и рекомендаций по сдаче необходимых анализов и составление программы коррекции здоровья с помощью питания и нутрицевтиков и коррекции дефицита.

Это будет полезно!

Не пропустите, количество мест ограниченно! Записывайтесь по т. 666-727