Гимнастика для позвоночника и суставов во Дворце игровых видов спорта

Суставная гимнастика – это системы специальных упражнений и мягких тренировок. Направлена на укрепление и развитие силы мышц, восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок. Кроме того, занятия суставной гимнастикой способствуют коррекции осанки и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Занятия подходят людям разного возраста и не требуют специальной физической подготовки. На тренировках снизится боль в мышцах, ускорится восстановительный процесс. Все эти факторы обеспечат комфортное движение тела, а это, в свою очередь, улучшит качество жизни.

Занятие проходит под руководством инструктора групповых программ - Игнатьевой Елены.

Елена в прошлом мастер спорта по художественной гимнастике. Также она является обладателем сертификата по курсу «Кинезитерапия заболеваний опорно-двигательного аппарата». Поэтому её занятия помогут остаться в хорошей форме, укрепить организм и сохранить суставы здоровыми.

Запись и подробная информация по т. 666-727